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快速瘦出小蠻腰指定極品 博客來

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你知道嗎？
人體有40%~45%的脂肪，其中5%~10%在腹腔。
胖人先胖肚，減肥也從腰肚肉減起，
每減掉10%的體重，就能減掉30%的腹腔脂肪！

※女孩們，是否覺得自己腰圍太粗、小腹太大？亞洲瑜伽導師、美體塑身專家，毫不藏私的將10年塑腰美學大公開，教你一瘦到底不復胖！
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※本書教你健康地矯正歪斜的骨盆、甩掉惱人的腰腹贅肉、緊緻腰部線條──終結小腹，擁有水蛇腰不是夢想！

本書特色

打造「腰」嬈的性感曲線
博客來網路書店擁有小蠻腰才能成為輕易hold住時尚的衣架子

博客來纖腰平腹瑜伽28式+瑜伽女神飲食祕方
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◎圖文對照，輕鬆易懂：每一招瑜伽體式都有「難度系數」、「體式功效」的精確標註，循序漸進地練習，加上步驟式的動作圖解，不怕學不會。
◎貼心問答，破解迷思：還在相信不吃早餐可以減肥、水果餐可以瘦身嗎？破解以訛傳訛的謬論，讓老師傳授給妳最正確的因應之道。
◎健康飲食，有效代謝：正常飲食就能輕鬆減肥！用對方法，不用餓得前胸貼後背，也可以自然無害的瘦身，揮別水腫型體質。
◎瘦腰排毒，祕法公開：源於古印度的特效祕法瑜伽，教妳從XL大腹婆變身為S小姐，重塑健康美麗的青春好身材！
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  作者： 曲影, 健康養生堂編委會/編著    新功能介紹
• 出版社：人類智庫    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/10
• 語言：繁體中文

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