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內容簡介: 博客來網路書局 有鑑於目前疾病型態已逐漸由急性轉變為慢性，惟國內衛生環境過份強調臨床醫學，而忽略預防醫學的重要性，但健康問題的產生20%由基因決定，20%受環境影響，一般民眾認為最重要的醫博客來網路書店療照護，只影響10％的健康，剩餘的50%，也是真正影響健康的決定性關鍵，事實上是取決於民眾的日常生活方式。為此，衛生署特針對我國民眾量身訂做一本「健康達人125」，書中教導民眾認識日常生活可能遭遇的健康問題，及其初步或必要時的完整處置方法，協助民眾提升自我健康照護的能力，進而擁有生活的資源，發揮其潛能，實現高品質的健康人生，藉以改變昔日
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- 作者： 衛生署 新功能介紹
- 出版社：行政院衛生福利部 新功能介紹
- 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
幸福不焦慮 秘訣：關掉手機郵件App
心理學家警告，持續更新的資訊是「有害的壓力源」，因此幸福的秘訣就是關閉手機裡的應用程式，忽視不斷湧入的電子郵件。
英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）報導，根據研究，科技讓人們隨時隨地都可收發電子郵件，養成人們認為自己無時無刻都能工作的文化。
研究發現，因為「推播通知」功能而不斷確認和閱讀電子郵件，會使人們出現緊張和憂慮的跡象；有了這項功能，即使沒有打開郵件App，也會提醒用戶收到新訊息。
專家建議，關掉智慧型手機上的「郵件」App，能減輕上下班時間的焦慮感。
馬金農博士（Dr Richard MacKinnon）說：「儘管電子郵件是種有用的溝通工具，顯然也成了我們許多人的挫折壓力來源。」
研究人員建議：「當你想使用時才去用，不要因為它總是在背景執行程式而去用。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/幸福不焦慮-秘訣：關掉手機郵件app-093024115.html
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