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好禮必備在Berkeley遇見正義之師新款

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內容簡介: Berkeley，柏克萊，距離你一點也不遠！

如果此刻你正好坐在電腦前，使用滑鼠移動螢幕頁面，那麼我可以告訴你，世界上第一隻電腦滑鼠，是出自柏克萊大學的設計。

第一台蘋果電腦，是柏克萊畢業生Steve Wozniak的心血結晶。

你在中學的生物課堂上學過的「光合作用」，是柏克萊大學教授的新發現；你背誦過的「化學周期表」，其中有16種元素，是柏克萊大學的研究發現。你從事潛水、衝浪等海上活動，穿戴上身的潛水衣、氧氣筒，都來自柏克萊的創新發明。

博客來網路書局 柏克萊不只以學術聲譽，廣為人知。更重要的是，當世人高談「正義」之際，殊不知柏克萊正是「正義之師」的大本營……。世界上優秀的人很多，但是既優秀、又同時擁有「正義及公理」道德心的人，這裡的密度最高……。

博客來書店 這本書告訴你：
?除了「優秀」之外，追求「正義及公理」的道德心，也可以經由教育培養而來。
博客來 ?想送孩子進入柏克萊就讀的家長，不能不知道「柏克萊魔咒」的威力。
?想敲開柏克萊大門的學生，如何讓自己脫穎而出？
?你不曾聯想過的：小至流感病毒疫苗、膽固醇，大至原子彈、宇宙大爆炸，甚至如恐龍滅絕說、電腦共用平台……都來自柏克萊的發明和發現。
?當南韓的三星電子橫掃全球之際，韓國留學生亦躍居柏克萊外國學生之冠？亞洲學生組成又是如何大洗牌？
?「柏克萊佔領抗爭」和「佔領華爾街」的美國社會風潮，是如何牽引互動？
?國父孫中山先生的革命事業，當年為何有柏克萊在校生的投入？
?中國近代聞人蔣夢麟、趙元任及胡適，和柏克萊各有什麼樣的淵源？
博客來網路書店 ?喜愛張愛玲的「張迷」們想要知道的——張愛玲的柏克萊歲月。

一直以來深受華人世界矚目的美國西岸城市，到底和中國近代史有著什麼樣的牽絆？這本書娓娓道來……

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  作者： 程孝民    新功能介紹
• 出版社：曠宇文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/10/07
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

只靠運動無助減重 得減攝熱量

運動有很多好處，可以減少心臟病、糖尿病、癌症風險。很多人認為，運動也有助減重。不過美國最新研究發現，靠運動，無法幫助減重，想成功減重，重點還是在於，減少熱量攝取。

美國羅耀拉大學公共衛生學者理查‧庫柏與艾咪‧路克在《國際流行病學期刊》撰文指出，運動對改善整體健康、提升體能很有好處。不過少有研究證據證實靠運動可解決肥胖問題。

研究作者解釋，一個人運動量增加，食欲也會跟著變好，此時很容易吃下更多東西，以做為補償，彌補身體損耗熱量。不管運動量有沒有增加，想成功減重、維持健康體重，關鍵還是在於控制熱量攝取。

庫柏教授、路克教授表示，公共衛生學者常建議民眾要多運動、多爬樓梯、多吃蔬菜、水果，減重建議應該要更精確一點，減重唯一有效策略就是少吃點、減少熱量攝取。很多食品、可樂飲料、含糖飲料大廠宣稱，不運動才是造成肥胖主要原因，只要多運動，就不需要太擔心熱量問題。事實上，很多研究證據顯示，運動並非減重關鍵。

很多臨床研究發現，運動搭配控制熱量攝取，減重效果與不運動、只控制熱量攝取一樣。另有一些觀察性研究顯示，熱量損耗、熱量支出與體重變化沒有關聯。庫柏教授、路克教授從二Ｏ一三年就在《國際流行病學期刊》發表研究，而這些研究證據一再顯示，運動並不會影響肥胖風險。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/只靠運動無助減重-得減攝熱量-160000157.html

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