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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 危機降臨，如巨雷轟頂，人人被嚇得手足無措，惶恐不安，聞“危機”而變色。然而，待危機過後，人們回過神來，會發現，危機也不過如此，于是，作者在書中戲謔地將“危機”比喻成“卡通”，告訴人們︰“危機”中同時存在“危險”與“機遇”，你可能會被“卡住”也可能順利“通過”。想要過關的關鍵就是︰提高生產力、達成目標。

應用大量交談式的話語，引導人們找到自身的定位、特質、潛能等，並從自身出發找到應對危機的方法。豐富的實例、精美的插圖，以及著眼于自身的“個人探索”練習，進一步加深你的思考。

在本書中，作者通過多年的觀察與經驗的積累，提煉出了個體“應對危機六步曲”，它們不始于金融危機，也不會終于金融危機。人的一生中，危機處處存在。如何應對危機是一個永恆的話題，而此書所提出的方法將讓你在危機中高飛、受益終身。

林恩慈（Karen Lim），馬來西亞人，現居深圳，曾在馬來西亞、加拿大、中國台灣等國家和地區從事為企業及個人提供引導服務的工作多年，現為立德管理顧問有限公司的董事及國際引導師協會IAF的中國區代表。是中國引導者論壇FCC發起人、美國領導管理發展中心（LMI）授證的認證教練及國際認證教練和組織發展變革引導師，並被評為“2007年中國十大領導力專家”。至今在國內積極地推廣引導（Facilitation）的藝術並從事引導工作，為無數的企業、單位、非營利機構及政府解決其組織發展和變革中所遭遇的問題，致力于研究和教導引導學（Facilitation Method）、指導個人及企業通過引導法實現企業的發展與變革的目標。

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• 作者： [馬來西亞]林恩慈（Karen Lim）
• 原文作者：Karen Lim
• 出版社：重慶出版社
• 出版日期：2009/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

中華田徑隊獲贊助 前進奧運添利器

（中央社記者李晉緯台北25日電）中華田徑代表隊獲得TomTom贊助，在獲得GPS心率運動錶-SPARK的輔助後，讓台灣田徑好手們在前進奧運拚搶佳績上將更添信心。

里約奧運2016年8月即將登場，中華民國田徑協會積極培訓更多台灣田徑選手參與國際綜合運動賽會，專業歐洲GPS運動手錶領導品牌TomTom也以實際行動支持。

TomTom贊助新一代的專業GPS心率運動錶-SPARK，力挺台灣田徑選手邁向2016里約奧運，由中華民國田徑協會秘書長王景成代表受贈。

田協秘書長王景成表示，期待選手能透過運動手錶科技的輔助，搭配專業的訓練，創下更好的佳績，為台灣爭取在國際上發光發熱的機會。

里約奧運中華田徑代表隊培訓總教練孫念祖表示，頂尖選手在訓練中皆會透過運動的心率來輔助訓練，本次獲得TomTom專業的GPS音樂心率運動錶，可以協助選手在訓練前、中、後及休息期間透過心率監測，更準確掌握訓練時的強度及身體恢復狀況，接下來的冬訓將根據每位運動員訓練的需求，搭配音樂心率錶不同的功能輔助，加上訓練的監測記錄，盼能更有效掌握選手訓練狀況，並規劃不同訓練課程，提升訓練品質與效能。

楊俊瀚在10月在全運會田徑賽的200公尺以20秒53的成績成為新的全國紀錄保持人，1月他將前往美國練功，他說，非常期待這次出國培訓的機會，也希望在回國後第一場比賽就達成20秒50的參賽標準，雖然過去比較沒有戴運動錶的習慣，不過會先從心率監測開始熟悉，幫助自己更快速並且精準的判斷身體以及訓練狀態。

已踏入奧運殿堂的中華田徑代表隊培訓選手陳傑與向俊賢，同樣對使用心率運動錶的科技追蹤訓練成果非常感興趣。

陳傑表示，本次赴美的目標是挑戰由陳天文所創的48秒68全國紀錄，面對里約奧運的挑戰，將會把訓練重點放在間歇訓練並隨時注意身體狀態，以維持目前約49秒05的秒數為目標，希望能有機會進入複賽，同時也對楊俊翰信心喊話，相信持續努力與維持作息正常，明年一定會達成奧運參賽資格。

向俊賢則表示本屆奧運目標設定在2公尺33，現階段評估每一個訓練項目都還需加強，但會優先針對核心肌群、短距離助跑訓練，如能透過心率運動錶掌握運動狀態與記錄相關成果，將可以隨時了解身體狀態進而調整訓練強度。1041125

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中華田徑隊獲贊助-前進奧運添利器-113450729--spt.html

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